Joga na Placu Konesera w Warszawie

Zapraszamy na zajęcia z Jogi Vinyasa – dynamicznej odmiany jogi, dedykowane osobom na każdym poziomie zaawansowania i sprawności fizycznej.

Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach Jogi Vinyasa?

• Joga pomoże Ci wzmocnić i uelastycznić mięśnie, odciążyć stawy i poprawić ich ruchomość, zlikwidować lub ograniczyć przykurcze, rozwinąć równowagę, koordynację i synchronizację.

• Dzięki praktyce jogi poprawisz zdolność naturalnego oddychania i koncentracji, wyciszysz głowę, zyskasz głęboki kontakt ze sobą, rozluźnisz się, zrelaksujesz i zregenerujesz siły.

• Praktyka uważności podczas zajęć pozwoli Ci na lepsze radzenie sobie z emocjami w życiu codziennym oraz zwiększenie świadomości i wyczucia swojego ciała.

• Bazę zajęć stanowi joga vinyasa – jeden z najpopularniejszych obecnie stylów jogi. Charakterystyczna dla Vinyasy sekwencja pozycji z płynnymi przejściami połączonymi z oddechem przypomina taniec i medytację w ruchu.

• Miękkie sekwencje sprawiają, że bardzo łatwo jest zacząć praktykować Jogę Vinyasa.

Prowadzącą : Wszystkie zajęcia poprowadzi Aneta Syroka: joga jest dla niej drogą do zachowania balansu pomiędzy pracą, codziennymi obowiązkami oraz życiem w zgodzie ze sobą i naturą. Jest nauczycielką Vinyasa Jogi z międzynarodowym certyfikatem, honorowanym przez Yoga Alliance. Swój 200-godzinny kurs nauczycielski ukończyła w szkole Samadhi Joga w Warszawie. Misją Anety jest przekazywanie wiedzy i doświadczenia podczas prowadzenia zajęć, na których fizyczna i duchowa praktyka jednoczą ciało, duszę oraz umysł. Indywidualne podejście, intuicja oraz uważność pomagają dostosować praktykę do potrzeb i możliwości każdego uczestnika, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Kiedy?

W każdy wtorek i w każdy czwartek o godz. 17:30

Udział w zajęciach bezpłatny.

Zapisy na zajęcia – przez infolinię Invimed 500 900 888 bądź w klinice.

Na zajęcia można zapisać się tego samego dnia do godz. 15:00

Co warto ze sobą zabrać na zajęcia?

Wygodny strój niekrępujący ruchów oraz butelkę wody.

Zajęcia odbywają się na terenie kliniki.