Joga Vinyasana w Invimed Warszawa Praga

Zapraszamy na zajęcia z Jogi Vinyasa – dynamicznej odmiany jogi, dedykowane osobom na każdym poziomie zaawansowania i sprawności fizycznej. Czas na chwilę dla siebie z oddechem i ciałem. Zajęcia odbywają się w czwartki w Invimed Praga.

Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach?

• Joga pomoże Ci wzmocnić i uelastycznić mięśnie, odciążyć stawy i poprawić ich ruchomość, zlikwidować lub ograniczyć przykurcze, rozwinąć równowagę, koordynację i synchronizację. 

• Dzięki praktyce jogi poprawisz zdolność naturalnego oddychania i koncentracji, wyciszysz głowę, zyskasz głęboki kontakt ze sobą, rozluźnisz się, zrelaksujesz i zregenerujesz siły. 

• Praktyka uważności podczas zajęć pozwoli Ci na lepsze radzenie sobie z emocjami w życiu codziennym oraz zwiększenie świadomości i wyczucia swojego ciała.

• Bazę zajęć stanowi joga vinyasa – jeden z najpopularniejszych obecnie stylów jogi. Charakterystyczna dla Vinyasy sekwencja pozycji z płynnymi przejściami połączonymi z oddechem przypomina taniec i medytację w ruchu. 

• Miękkie sekwencje sprawiają, że bardzo łatwo jest zacząć praktykować Jogę Vinyasa.

Kto będzie prowadził zajęcia?

Wszystkie zajęcia poprowadzi Aneta Syroka: joga jest dla niej drogą do zachowania balansu pomiędzy pracą, codziennymi obowiązkami oraz życiem w zgodzie ze sobą i naturą. Jest nauczycielką Vinyasa Jogi z międzynarodowym certyfikatem, honorowanym przez Yoga Alliance. Swój 200-godzinny kurs nauczycielski ukończyła w szkole Samadhi Joga w Warszawie.
Misją Anety jest przekazywanie wiedzy i doświadczenia podczas prowadzenia zajęć, na których fizyczna i duchowa praktyka jednoczą ciało, duszę oraz umysł. Indywidualne podejście, intuicja oraz uważność pomagają dostosować praktykę do potrzeb i możliwości każdego uczestnika, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Gdzie?

Warsztaty odbywają się w Sali Spotkań, kliniki Invimed Warszawa Praga (pl. Konesera 12, Warszawa)

Harmonogram zajęć:

• Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godzinie 18.00

Co warto ze sobą zabrać na zajęcia?

Wygodny stroj niekrępujący ruchów oraz butelkę wody.

Zajęcia skierowane są do wszystkich:

• dla Pacjentek kliniki Invimed – bezpłatnie

• dla pozostałych osób – 30 zł

Zapisz się na zajęcia

Wystarczy, że skontaktujesz się z nami:

• telefonicznie: 500 900 888,

• bezpośrednio w Recepcji kliniki Invimed Praga